Panikattack, hjälp (mp3-fil)

Panikångest, ångestattack, hjärtklappning, ångest. Få bukt med Din Panikattack!

Detta är ett självhypnosprogram som hjälper dig ta kontroll över attackerna när de är på gång. Du får i Ditt eget medvetna utveckla en metod som tryggt hjälper dig att möta attacken när den kommer, att styra Din egen kroppsliga och mentala respons på ett sätt att symptomen så småningom kommer allt mera sällan, och är svagare för varje gång. För att efterhand klinga av och utebli helt.

Under den sköna och trygga avslappningen får Du träna på att ta kontroll och styra hur Du vill att Din kropp ska fungera när Du känner att paniken närmar sig. När Du har gjort det under denna trygga och lugna form, kommer Din kropp själv automatiskt veta hur den ska reagera när verkligheten visar sig.

Det är enkelt, mycket enklare än man kan tro, och absolut ofarligt, eftersom Du befinner Dig på en bekväm och trygg plats samtidigt som i en underskön avslappning.

Men träning behövs, Du kan lyssna på programmet så ofta Du har tid och lust.

Köp hos Pim.se

Pris: 80 kr
Längd: 33 minuter